CHELSEA_ZSQ 做过 健身打卡 前几天的早餐了 豆腐脑+糖油饼儿!久违的味道。。今日#健身打卡# 晨跑40min 6.5km;健身房无氧40min 练的背和肩养姨妈期间不敢练腹部 吃完全不忌口。。要好身材也要好身体 #晚餐•2015年8月10日# 2015-08-10
今天同样练的肩背,,你是自己练的吗
2015-08-10
我刚才也去健身房了,有氧45分钟,加器械30分钟,加油吧,亲
2015-08-10
今年4月试了哥本哈根减肥法,还是有效的
2015-08-10
@奥克兰_agrk 不控制饮食 只是吃的干净。。哥本哈根不适合我 我运动量大 吃那么点儿对增肌并无卵用-_-#
2015-08-10
@大不列颠NinniePool 你练了多久~我跟我哥们儿一块儿练的
2015-08-10
我连上热身拉伸就1戈半小时吧
2015-08-10
@大不列颠NinniePool 够啦~你自己练嘛?
2015-08-10
我跟了教练呢,,,
2015-08-10
@乔乔CHELSEA_ZSQ 看来你是运动达人,和你比我只是业余的啦^ _ ^
2015-08-11
@大不列颠NinniePool 私教嘛!!效果怎么样
2015-08-11
@奥克兰_agrk 哈哈 没有 健身路上一直是在不断学习改进
2015-08-11
@乔乔CHELSEA_ZSQ 每天累个半死哈哈
2015-08-11
@大不列颠NinniePool 哈哈 累半死得有效果
2015-08-11
刚看了你的作品,都是健康减脂营养餐,很棒,值得借鉴学习
2015-08-11
给妹妹来碗红糖水水
2015-08-25