电磁炉烧烤鸡翅

10分钟微波炉高火搞定，盘底垫双层蔬菜，烤时每个鸡翅距离分开，防粘。时间分别是3+3+3+2，中途拿出来刷油~前面都是内侧鸡翅烤，最后2分钟烤外侧，造型好~装盘用新的蔬菜垫盘，蔬菜提前洗好晾干备用~ #午餐•2015年7月19日#

2015-07-19