减脂期饮食

6月8日
午餐：糙米饭40g，煎三文鱼130g，炒青菜200g，西红柿200g，总550卡。
下午加餐：Delba黑麦面包50g，总100卡。
#减脂期饮食#
ps，煎三文鱼是上周五提前备好的。没想到周日和朋友吃日料三文鱼吃到想吐。。等这一轮吃完估计半个月不想吃三文鱼了。 #午餐•2015年6月8日#

2015-06-08