举箸食味

#举箸食味#

清新三文鱼料理。

下午看了《食无禁忌》，十几年前的书了，作者是美国人，因为书中针对的美国人的饮食和作息，所以对我们来说并无法借鉴太多。但至少书中的饮食理念是值得提倡的。现在人追逐饮食风尚，殊不知已经吃进了过量的营养。作者说要把食物当作药物，治理身体的亚健康甚至不健康，达到“健康区”才能维持身体最好的运转。

不能赞同更多，身体运转的精密程度远超过我们的想象，“口无遮拦”的大吃特吃或者为了减肥而不吃都是极端错误的。为了健康的生活，我们一起加油。 #晚餐•2015年5月19日#

2015-05-19