香菇鸡腿汤

一只鸡腿烧汤可以吃两顿。(减肥真是…省…。

Day 3 早餐: 半脱脂牛奶150ml，白煮蛋x2，苹果x1。

Day 3 午餐: 鸡腿250g，胡萝卜160g，haribo软糖x2。

Day 3 晚餐: 香蕉x1，橙子x1，白菜汤x1。

Day 4 早餐: 牛奶150ml，鸡蛋菠菜汉堡。

Day 4 午餐: 牛奶100ml，圆餐包x1，拿破仑千层(…←_←一个导致我今天热量摄入爆表的东西…)。

Day 4 晚餐: 法棍两小截。

#Bonjour Paris#
#第六次尝试:每日千卡!#
#晚餐•2015年5月1日#

2015-05-01