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(っ• ̀ω•́ )っ喏，你看！

只有我一个人觉得生鸡胸肉好美吗？

❤低脂高蛋白小零食
◤ 耐嚼鸡胸丝 ◢
微博@健身厨男  上看到的。
鸡胸一个157g。
①水里加姜、酒，煮九分熟。
②撕条，加：番茄酱、黑胡椒、 椒盐、花椒、一点酒（随意发挥）
③进烤箱烤200°左右10min左右
【结论】
还不错，趁热最好吃。
唯一不足，就是吃多口渴。_(:з)∠)_#晚餐•2015年4月15日#

2015-04-15

葛然后

话说你准备的肿么样了？我觉得我跟裸考也差不多了…_(:_」∠)_

2015-04-16

阿兔softmoon

@努力减肥捡节操滴葛同学 你要边工作边复习不容易的…
说起我，在家也是心静不下来，行测还好点，申论真心没办法，需要积累啊……我报的那个岗位88人，你呢？

2015-04-16

阿兔softmoon

@努力减肥捡节操滴葛同学 so！我刚刚行测做得晕乎乎了_(:з)∠)_ 嗯嗯，其他不说了，祝我们好运！

2015-04-16

葛然后

@阿兔softmoon 申论我这次好像比上次更有感觉一点…天天写东西…_(:_」∠)_…行测我准备开始复习了…只有十天了…

2015-04-16

阿兔softmoon

@努力减肥捡节操滴葛同学 嗯嗯，好像最终是申论更重要啊，我们加油！ (●´∀｀●)

2015-04-16

小麦麦咪

@阿兔softmoon 加油兔兔！还有我也最爱鸡胸了！每次空口吃都无压力的！因为我从小讨厌肥肉！

2015-04-21

阿兔softmoon

@小麦麦咪 嗯嗯，鸡胸是一个神奇的存在~~~我也超级讨厌肥肉，也不爱吃猪肉，特别爱吃鱼~~哈哈~~~

2015-04-21

运动损伤体验家

厨男的方子我也做了好多次，一般是用生抽和黑椒调味，其实加番茄酱更好吃，但是好容易糊，你这个做得好棒！

2015-07-06

阿兔softmoon

@爱温帅爱生活 对对对！就是他的！番茄酱确实好吃！加了颜色也好看！我看了热量表才知道番茄酱比沙拉酱美好太多！基本没什么脂肪！幸福死！

2015-07-06