红茶消化饼干麦芬black tea digestive biscuit muffin

阔别已久的#karen project#打卡，想念吗
早餐：红茶消化饼干麦芬+牛奶
午餐：酱牛肉+蒸水蛋+炒上海青+杂粮粥
晚餐：杂粮粥+炒上海青
做磅蛋糕和饼干的时候吃了点边角料尝味道当零嘴
早晨拿快递骑单车左跑右跑30mins+晚上慢跑38mins

正好下雨被迫休息一周，现在左腿小腿后侧感觉不疼了，可以正常跑步了好开熏w
下了几首咕噜和太郎和我民姐的歌跑步时听


顺便我要烦死长帝25b的温差和自带高几个温了，下午听你们的话我去烤了饼干打算明天带去结果一扭头回房间拿本书回厨房就烤焦了岂可修【【
最近一烤东西烤箱就老冒出一股子奇怪的焦味，看来是时候考虑换个烤箱了

#早餐记事簿#
#早餐•2015年4月13日#

2015-04-12