晚餐•2015年4月12日

断食瑜伽七天虽然结束了，但之后的巩固更加重要，今天仍以米粥为主，但加了水果酸奶和紫薯牛奶，加了一小把坚果和麦片，为了消耗这些热量，午后游了

2015-04-12