Joser 做过 午餐•2015年4月5日 香蕉燕麦各种坚果hemp chia seeds什么的最近好爱像着哩的触感一块莓子面包半个牛油果好棒啊啊啊啊 #午餐•2015年4月5日# 2015-04-06
我也是吃这些，哈哈好像！不过听说flax seed最好吃打碎的，我的都是整个得貌似不好吸收
2015-05-01
@candicedemo 对啊不是粉状要嚼地碎碎的才可以吃哒。你要是有搅拌机或者食物处理机（food processor）也可以
2015-05-02