午餐•2015年3月28日

最近保持一天隔一天的跑步，周末穿插打打羽毛球，新陈代谢明显加快。
减肥不能盲目的节食，因为我要的是减脂，而不单单只是减重。
海鲜蔬菜烩饭，把我平时不怎么爱吃的胡萝卜切小块放进去，因为比较有营养，其他材料还有番茄、洋葱碎、培根碎、鱿鱼圈、扇贝、龙利鱼柳、孢子甘蓝。最后我还洒了点芝士粉和欧芹～ #午餐•2015年3月28日#

2015-03-28