可可香橙吐司 面包机版

#karen project#打卡
吐司2片+牛奶一杯+蔬菜沙拉+鸡蛋一个
慢跑61mins6.60公里，操场拉伸5mins，散步散回来以后用简易的瑜伽拉伸6mins，太久没跑这么久了速度不算太快，反正日后速度都会提上去。暂时先已有氧为主，先稳住目前的运动量，等适应半个月到一个月再加回无氧。

是的头像是ともちん
最近天气不太好拍照颜色都好丑

#早餐记事簿#
#早餐•2015年3月3日#

2015-03-03