把吃出来的肉吃回去

午餐：榄油烤茄椒120g，芙蓉时蔬羹110g，花生豆浆100ml。纤体餐的菜式多为少油少糖高纤维，所以很多都是以西式沙拉或中式凉拌的形式呈现，饱腹感强但热量低。今天雪花纷飞，这样的饮食可能会使得很多女性产生手脚冰凉，怕冷的现象，可以补充一些温热的食物，所以这一餐特别增加了热汤菜#把吃出来的肉吃回去# #午餐•2015年2月28日#

2015-02-28