把吃出来的肉吃回去

午餐：土豆香干炒时蔬100g，爽口海带30g，酸甜樱桃萝卜70g，无糖杏仁露150ml；每一类食物都有自己的营养特性，即便在减肥期间，也应做到食物多样，国际上公认的标准是，每天应摄入15种以上的食材。因此，炒杂菜或者什锦时蔬，是一个非常好的选择#把吃出来的肉吃回去# #午餐•2015年2月27日#

2015-02-27