早餐•2015年2月17日

#早餐•2015年2月17日##营养早餐不重样#之九十一：盛装营养
      口袋烙饼、桂圆红枣薏仁豆浆。总热量469大卡！
       同样的内容，换一个形式，便产生很多趣味！美食就是如此！
口袋烙饼做法（来源于“下厨房”王光光光的“口袋面包”）---面粉：水：酵母比例为为50:25:1，酷母用部分水溶解后，所有材料混匀揉至面团光滑，加盖保鲜膜发至两倍大，分成小剂子（30~40克左右），擀成圆形，刷一层油后包成空心包子，捏紧封口，压扁，擀开，不沾锅小火烙熟，饼子会鼓起来，剪开后加入各式菜蔬食用！

2015-02-17