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今天介绍的这不是食材，是药材！
云南山野与林谷中，生长着众多的天然野生植物懂材之人，一进山去，便惊喜于遍山垂手可得的宝贝！而不懂的人，一脚下去，踩到三棵好药，也不知晓！
火炭果叶(也叫~老鸹洗澡果)和伸筋草(本地人叫~猴子背带)便是其中的两种，是民间苗医常用的普通药材！用此两物煮水泡脚， 祛风除湿，舒筋活络，冬天泡脚，丹田温灼，味道淸新，神淸气爽，脚是人的第二心脏！坚持在睡前用热水适当泡洗，长期刺激脚部的穴位，促进气血通畅，可间接起到调整脏腑功能、增强体质的作用。特别是睡眠不好、易手脚冰凉的人，这种保健方法更简便有效。并不是只有冬季才要泡脚，一年四季泡脚都有好处哦！

2015-01-17