早餐•2014年12月27日

早饭 早饭 很棒的早饭～!

水果是奇异果和西柚 消脂减肥

主食是南瓜椰浆燕麦 40g椰浆混入南瓜泥里 再倒入煮成糊状 吸干了水的南瓜块和燕麦（35g）。口感太干了 不过南瓜和椰浆的搭配我很喜欢～！

蔬菜是大蒜洋葱Chard汤 难喝死了 一股子怪味。。。 #早餐•2014年12月27日#

2014-12-28