2014年12月10日

2014年12月10日

【早餐】  半个牛油果（超级爱啊！！！），一个面包（烤焦了，啊啊啊），两个煎蛋。

果然，减脂不能无脂，油脂脂肪让你更健康，更有活力，喜欢吃的也不要抗拒，适当吃，这样才是健康的生活方式。忍，是一种病态，忍得了一时，忍不了一世，迟早要暴。健康的生活方式，成为习惯，成为人生，才是我要的。曾经骨瘦如柴，70斤不到，那时候，一点都不美不快乐。现在只要健康的减脂增肌，慢慢来，体重是浮云。要做自己喜欢的自己。

2014-12-10