我的每天一杯花式smoothie

pear & nuts smoothie
做法：腰果买未加工（raw）的，预先用牛奶泡两小时以上。两只雪梨+1/3杯腰果+1茶匙有机天然香草籽+2茶匙椰子油+蜂蜜+牛奶，搅拌机里打至顺滑，根据个人喜欢撒上坚果、蜂花粉、生可可粒和生可可粉 #午餐•2014年11月25日#
#Su's Daily Smoothie#

2014-11-25