晨起三杯水

#晨起三杯水# 早～这周的上海开始降温了，秋天要来了。今天早上还是柠檬温水，胡萝卜橙梨汁，清咖啡～常有人问这三杯什么功效，其实功效首先都要接近水。蔬果汁则在水的基础上添加了部分纤维，维生素和矿物质，清咖提神也警醒肠胃，对部分人群有利尿效果。#每天一杯蔬果汁#  #早餐•2014年10月27日#

2014-10-27