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小凝纸 做过

开一锅传家老卤（开卤、养护及传家大法）

拔了这棵草！卤料是去年冬天集中卤了一批肉之后就一直冻在冰箱里的，这回给换了玻璃瓶~下周把猪耳朵卤了去~

无视后面乱七八糟的牙刷pad枕头耳机什么的吧。。掩面。。

最近工作日的每天就只做早餐，午餐吃前一天准备的沙拉，晚餐一直就随便吃点或者运动了之后买瓶muscle milk，蛋白粉到了之后就更加方便了哎。。重点在于新鲜食材和高蛋白食品采购的钱更多诶。。不会再爱了。。

#原谅我一生放荡不羁爱吃肉#

2014-10-05

蜂蜜四叶草

看见卤肉的就想膜拜，一直觉得好厉害！！

2014-10-05

小凝纸

@蜂蜜四叶草 不就是水煮嘛。。丢锅里然后回来看柯南，看完突然想起来哎呀锅里还有肉，然后它就好了。。。风干什么的真是。。错过就算咯╮(╯▽╰)╭

2014-10-05

小凝纸

@凯特猫菲娅 哎呀就说名字看着好眼熟~~~谢谢好菜谱好经验~~~么么哒~~~ 不过我的卤汁开始成胶了哎。。是因为蛋白质太多了咩~

2014-10-05

小凝纸

@凯特猫菲娅 你的也是呀~~~感觉这么发展下去等到能传给女儿（女儿她爹还没影）的时候可能会试软软弹弹一瓶胶吧哈哈哈~~

2014-10-05