马克杯里的能量早餐

2分钟马克杯香蕉西多士

你需要的原材料：
两片全麦面包／吐司，切成小方块
1个鸡蛋
4大勺牛奶（原方子用的是杏仁奶）
2大勺苹果酱（任意果酱）
2小勺肉桂粉
一小勺香草精（可略）
半个香蕉，切片
枫糖浆（可用蜂蜜替代）

先将一半的面包块放入马克杯，然后加入一半的香蕉片，接着重复次步骤，再一层面包一层香蕉。

在一个小碗中将鸡蛋，牛奶，苹果酱，肉桂粉和香草搅拌均匀，然后倒入香蕉面包上。将马克杯放入微波炉高火两分钟。

拿出来浇上枫糖浆，开吃～～～等～等，别怪我煤提醒你，会烫噢！ #早餐•2014年9月4日#

2014-09-04