养生芝麻糊

黑芝麻、黑豆、薏米、淮山药片、核桃、红枣各5g，料理机干磨打成粉，170ml水在小锅中煮开，加8g红糖和粉，小火熬煮并不断搅拌防止粘锅，直到很粘稠关火。比豆浆机直接做稠很多，每份150大卡可做主食。 #晚餐•2014年9月2日#

2014-09-02