饮食日常记录

苦苣洗净撕碎铺底
洋葱一半用一点点油略煎，撒盐调味，另一半盐醋腌渍
鸡胸就着刚才的洋葱锅子煎熟撕开
三文鱼切丁煎熟
黄桃用刨子刨成薄片
酱是腌渍洋葱的盐醋汁加无糖酸奶加盐，家里没有胡椒碎了，不然是一定要放的，超喜欢这个吃法

其实这个算是凑出来的
真的要做就是球生菜洗净撕开铺底
土豆煮熟切丁，洋葱略煎剩下来的油再加一点煎土豆，撒盐调味，煎到表面略焦，另一半洋葱盐醋腌渍
煎鸡胸用黑胡椒，盐调味，撕开
梨子用刨子刨薄片
酱料是无糖酸奶加盐加黑胡椒，单吃很可怕，但是放进这个沙拉里好好次！
因为煎土豆要油多一点比较好吃，热量好可怕，不敢吃〒▽〒好久没做过了

2014-08-26