早餐•2014年8月25日

#早餐•2014年8月25日#周日打了番茄汁，用来做了蟹棒香菜厚蛋烧，和茄汁意大利管面。意面没有加奶酪芝士黄油什么的，只在煮面时滴了滴橄榄油，用低脂奶蜂蜜大蒜调汁，用马蹄粉(家里正好有，换成别的淀粉也可以的)增加粘度。想追求更低卡可以把牛奶换成豆浆。

2014-08-25