晚餐•2014年6月11日

有机青椒爆炒土家腊肉：自己种的有机青椒切丝，恩施土家腊肉切片儿，倒入山茶籽油炸熟腊肉后加少许尝乡思黄豆酱，翻炒入色后加入青椒翻炒即可出锅，青椒富含维生素不能长时间加热，所以最后倒入青椒，腊肉富含脂肪，三高的人常吃肉对身体不好，所以选用山茶籽油做这个菜可以避免高脂肪吸入，又能享受美味！ #晚餐•2014年6月11日#

2014-06-11