晚餐•2014年5月16日

#晚餐•2014年5月16日#今天做了30min手臂和腹肌的力量訓練 不間斷慢跑200卡 踩樓梯機75卡  50米池蛙泳12個來回～ 搞定一切 到家已經8點 本不該吃東西了 可是為健康著想 還是擼了這麼一發～！

2014-05-17