福山鴨子k
做过
從今開始要減肥
#早餐•2014年4月18日#昨天聽這裡廚友說我吃的東西熱量太高...今天改改新的東西,雞蛋因為個人原因是必須吃的了,就是大家如果怕膽固醇高就不要吃蛋黃甚至不吃,然後不吃肉,還有廚友說火龍果減肥效果好哦!!讓我試試哈哈哈哈哈哈哈....
鴨子每天都堅持較大量的運動如跑步、健身操（好弱智我甚至試過練八段錦..老人家的玩意）,每週至少一次羽毛球，過一段時間天氣更熱了就游泳去了!!!
今天早餐,火龍果+蒜苗+荷包蛋+番茄片+酸奶
大家週末愉快啊哈!!週五終於來了!!老子盼這天盼了足足4天!!明天放假啦!!!#唯大胃女漢子難養也#
2014-04-18
爽翻
2014-04-18
瘦了没瘦了没
2014-04-18
欢呼！
2014-04-18
要有主食哦，比如红薯或燕麦片或粗粮这样不会饿
2014-04-18
@_欢某某 (つД`)ノ賜予我力量
2014-04-18
@放羊的阿姨 昨晚吃飯後去秤只瘦了2.1kg,不知道是食物起作用還是運動起作用
2014-04-18
@wasabibbb ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ抱住
2014-04-18
@H-y要成为女战士 這個月不碰主食呢( ^ω^ )
2014-04-18
@福山鴨子k 应该是协调的哈哈 继续加油
2014-04-18
@放羊的阿姨 (￣^￣)ゞ其實我打從心底不相信自己的意志力
2014-04-18
@福山鴨子k 原來自己和自己能評論的啊...好好玩
2014-04-18
吃点瘦肉吧～蛋白质不够容易饿…
2014-04-18
火龙果糖份很高，虽然不甜
2014-04-19