一餐一饭又一年 by Rebecca

超市买来的全买面包和roasted beef~最近的午餐都是面包夹各种火腿片火鸡肉片之类，缺点是精加工的肉片都非常咸，让我觉得这样吃下去动脉硬化的风险太大。。。解决方案是夹之前把肉片放水龙头下狂冲一阵LOL~
面包每片110卡，肉大概220-260卡，所以这一餐共450卡左右~

2014-02-06