成为一名正常饮食者

比起减肥来，现在最迫切的是戒掉暴饮暴食这个坏毛病。正常吃饭第一顿：葡萄干司康、炒青菜、牛奶麦片粥。主食、蛋白质、蔬菜、油脂、果干都有了。

2013-11-16