30日减脂饮食记录

Day12:早餐(绿豆红枣洗牛奶浴+黄瓜片+煎鸡蛋+杏仁)；午前小食(猕猴桃)；午餐(洋葱鸡肉片+油豆腐煮鱼+蒜香南瓜+荞麦饭)；运动前小食(小蛋糕)；晚餐(苹果燕麦杏仁拌酸奶)#30日减脂饮食记录#

2013-09-30