跑步日记

在1小时内完成8km！ 跑完真的好舒畅！
这段时间的锻炼让我跑完后也没有气喘吁吁~
最重要是速度要平均，因为是慢跑 看的是路程长短而不是时间快慢~
小伙伴们都动起来吧~
天气什么的都不是原因！

2013-09-22