减脂和营养我都要

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减肥的尽头就是家常便饭，快速瘦身很简单，但塑形以及常年的保持很艰难，姐妹们，我们一起努力吧！减肥这玩意儿可不能乱来追求速成，那减掉的更多是水分和健康。
从四月份开始控糖，卓有成效，已经不容易暴饮暴食和吃甜品零食上瘾了，食欲控制了血糖波动抓狂感降低了，迎接一个全新的自己。偶尔是吃点零食，甜品聚餐也不容易发胖啦，最好能自己做零食就更棒了