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减脂第八天午餐 荞燕鲜虾粥

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银耳雪梨莲子羹

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减脂第七天 鲜虾滑蛋薯泥餐

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减脂香芋奶茶

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减肥零食 酱牛筋

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减脂第六天午餐 日式蟹籽沙拉

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减脂第五天晚餐 清蒸巴沙鱼

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减脂第五天午餐 冬瓜南瓜蒸山药

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减脂第四天午餐 青笋清炒牛腩

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减脂第三天午餐 燕麦紫薯水果酸奶

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减脂第二天晚餐 紫薯荞麦鸡丝粥

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减脂第二天午餐 西兰花胡萝卜清炒虾仁

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减脂第一天：紫薯鸡胸肉餐

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