沙漠裡的鯨-春
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开始生酮饮食记录，高脂，常规蛋白，极低碳水，配合着间歇断食，修复身体细胞。之前已经尝试了三个月的5➕2轻断食、几年低脂低碳也瘦不下来的身子开始瘦了，并且大姨妈开始正常了、决定好好开始生酮饮食、一种模仿身体断食状态的营养性断食……把喜欢的高脂菜谱都记下来，主要先方便自己随时翻做、保持下去
全部17个菜谱
盐水猪肝【低碳生酮饮食记录】
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简单万用骨头汤【低碳生酮饮食记录】
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牛排腌制，一点血腥味都没有【生酮饮食记录】
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绵感杏仁亚麻小米粥【低碳生酮饮食记录】
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代糖（蜂蜜）芥末酱【低碳生酮饮食记录】
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脆煎越南春卷【生酮记录】
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冰山熔“盐巧“【生酮饮食记录】
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马齿海苔蛋饼【生酮饮食记录】-补镁超简单
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豆乳五花红烧兔【生酮饮食菜肴记录】
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槐花芝士蛋饼【生酮饮食记录】
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无糖红烧肉（生酮饮食记录）
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披萨🍕蓬松酥软面底
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剩米饭烤着吃，无敌意外好好吃
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酱感牛肉包 （馅儿）
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蓬蓬包子皮
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