糖糖美食探索笔记

糖糖美食探索笔记

我老公第一阶段从255斤减到210斤,然后过年期间大鱼大肉到现在正常饮食又胖回5斤。算算4个多月吃胖了五斤真的不算多了,就是因为这样他很期待第二阶段的减肥计划。我们试了很多种方法,发现控制饮食对他最有效,虽然是控制饮食但是餐餐能吃到饱、吃到满足,个人觉得:嘴巴吃饱(不会嘴馋)、身体吃饱(不伤身体)、精神吃饱(不会暴饮暴食),才是正确的减肥之道。来这里记录一下胖胖每餐的日常,希望也能帮助有需要的你!比心♥️

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