安芝的减脂健身小厨房
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北美在读生物学博士，爱做饭，爱健身。过去一年靠着三分练七分吃，减重30磅。分享的菜谱一定是健康有营养哦～ 我们的目标是光吃不胖！
全部21个菜谱
圣诞甜点德式新月杏仁曲奇Mandelsichel（Almond horn）
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【低油低糖】香橙蔓越莓意式脆饼 Orange Cranberry Biscottis
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生酮素食花生酱曲奇
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Everything bagel beer bread 免发酵免揉面的极简啤酒面包
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【低糖低油纯素】椰蓉奶酥紫薯麦芬蛋糕
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【零难度快手健康零食】奇亚籽坚果椰子脆片coconut clusters
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【年夜饭甜点】椰香抹茶糖莲子烤年糕 coconut matcha mochi cake with sugared lotus seeds
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坚果燕麦无花果酥条 Fig bars
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枫糖可可杏仁酱综合烤燕麦 Cocoa and almond butter granola with maple syrup
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不需要烤箱的简单圣诞甜品朗姆球rum ball
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健康低卡酸奶芝士蛋糕（4寸）
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生酮低碳椰丝蛋白球coconut macaroons
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【快手菜】墨西哥风味小龙虾塔可卷饼 Mexican crawfish tacos
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【地中海风情】洋蓟鲜虾皮塔饼口袋三明治 Artichoke shrimp pita pocket sandwich
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【红楼梦】虾仁笋丁豆腐皮包子
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