安静的小角落

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运动加饮食调整用一年的时间减重接近40斤。瘦下来的世界变得很不一样。想分享给更多的人健康的饮食。
尤其是撸铁的女孩子更应该注意，女生的身体毕竟和男人不同。更加脆弱，所以健康饮食的同时也要注意营养的补充。