murlanbaby
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1.没有疲劳，脱发等问题。 2.每个菜谱只是一顿的食物，每天两到三餐，饿了就吃。 3.生理期前后或很渴望碳水的时候，会吃炒饭、泡面、蛋糕，有助于稳定食欲。 4.菜谱以减脂及节省时间为原则。可能不是大家心中最正宗的做法。不过做饭如果太较真就拘束了。自由发挥可以体验创作的快乐。请各位美食家手下留情，多多包涵！
全部76个菜谱
蔬菜烧烤
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香草油醋汁蔬果鸡蛋沙拉
1 人做过
金枪鱼全麦吐司沙拉
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减脂100天Day100:韭菜鸡蛋煎饼
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减脂100天Day90:无油土豆胡萝卜鸡肉白咖喱
0 人做过
减脂100天Day89:菠菜豆腐饼
3 人做过
减脂100天Day88:蒜香虾仁西蓝花意面garlic shrimp broccoli pasta
2 人做过
减脂100天Day86:黄瓜番茄牛油果沙拉
5 人做过
减脂100天Day84:松饼粉pancake /铜锣烧
1 人做过
减脂100天Day83:青酱意面 pesto pasta
1 人做过
减脂100天Day82:青酱煎蛋吐司
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减脂100天Day81:香蕉巧克力枫糖吐司
0 人做过
减脂100天Day80:冷麦片粥
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减脂100天:不用烤箱的低糖烤苹果肉桂法式吐司low sugar apple cinnamon french toast bake
7 人做过
减脂100天Day78:法式吐司french toast
1 人做过