甜甜蜜蜜如你

开心果奶酥吐司

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撸铁人定制食谱之练前餐：超级扎实黑麦面包

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撸铁人定制超级碳水：无糖无油藜麦全麦贝果

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无酒精布朗尼

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70%冷藏中种吐司（消耗淡奶油）

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💎全麦肉桂贝果

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全麦苹果肉桂奶酥吐司儿

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记录一次性制作各种手揉全麦贝果（汤种、水合法）

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记录第一次学做手揉吐司（汤种、水合）

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香橙瑞士卷，仅记录，供自己调整

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全麦蓝莓贝果，仅记录

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