屁蟲怎么这么

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两年时间，靠自己做便当成功从
158斤降到118斤上下浮动，
最主要是想吃啥吃啥
想吃什么就做什么吃
除了米面
不忌口！！！！
肉菜随便吃
只要能装到小盒子
不用少油，不用鸡胸肉！！！
分享自己的一些小经验
我自己很贪心，每餐想吃很多菜，一般都是3～4个，所以都是做一次吃两餐。