潇潇媽

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2023年4月27日开启新饮食模式Ketoflex16/3饮食（我菜谱有介绍）。外加逐步以子午流注十二时辰安排自己的饮食作息，努力成为健康生活的倡导者和践行者。
2026年读到的最有价值的书夏萌老师的《低碳水》，按照书里的各块饮食结构定量的推荐标准，蛋白占比30%左右，脂类占比接近50%左右，吃了一个月才去体检，所有实验室检测项目都完全正常，这是中年以后从2016年到2026年十年以来抽血化验结果第一次全部都正常。这对于快到50岁的我而言意义非凡！