香妃南瓜

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爱上彩虹早餐，每顿早餐几乎按照一份碳水，一份蛋白质，一份蔬菜和一份水果为基础，但一般尽量用更多的食材以求更多的营养素和抗氧化物质，烹饪方式杜绝油炸。目前处于增肌阶段，全天蛋白质摄入开始增加。食物于我既是营养又是艺术！