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懒人。极简主义。微波炉重度使用。营养均衡即可。一天一顿正餐。

全部13个菜谱
【微波炉】番茄炒蛋
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【微波炉】苦瓜炒肉片
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【不开火】鸡胸肉+土豆娃娃菜（空气炸锅+微波炉）
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15分钟蛋炒饭（含懒人食材预处理方法）
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10分钟蒜炒西兰花
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【少油+只洗一次锅】绿豆芽炒鸡蛋豆干胡萝卜
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蟠桃青椒蛋炒饭
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【捷赛自动锅版】咖喱土豆牛肉
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全网最懒鸡蛋饼
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【懒人】微波炉番茄蛋（更新）
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【懒人】微波炉煮汤圆（更新）
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空气炸锅土豆鸡块+微波炉拌苦瓜
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微波炉蔬菜+蛋拌饭
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