Rirri酱

12关注·65粉丝

不止爱吃也爱自己动手做，从热爱的食物里热爱生活。 推崇低gi饮食、全食物饮食和正念饮食 食物是养分，滋养我们的身体，让我们获得健康，不拒绝健康天然的一切食物，拒绝高热量而营养密度低的零食甜点等加工食品。 认真欣赏和尊重自己吃下的每一口食物 美好的身体绝不仅仅是少吃多动而已，一定是营养均衡全面，适量的运动，良好的生活作息以及保持心情愉快 坚持下去你收获的不仅仅是Fit Body，而是愉悦幸福的生活 好好吃饭，认真生活