yogi-lana

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体式只是瑜伽的一点点，瑜伽生活化的第一个概念就是要让瑜伽融入生活，不是走入瑜伽馆才能呈现瑜伽的状态，不是在瑜伽垫上才是练瑜伽，而是走出瑜伽馆，离开瑜伽垫，它依然服务于我们的生活…
瑜伽练的是身体，修的是心。所以，并不是你做到很难的体式，你就厉害，你可以通过同样的体式，发现身体的变化，不断提升内在的能量和潜能……