塔塔在厨房
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🍃吃有满足感的营养均衡饭菜，可持续的低卡饮食！ 💕耐心一点，等待应季食材，等待精心料理，延迟满足。 🌻多吃自制食物，尊重食物，使用健康原料。
全部131个菜谱
早餐：自制少油土豆饼煎蛋416kcal
1 人做过
午餐：香料番茄牛肉炖土豆479kcal
0 人做过
早餐:罗勒番茄鸡蛋蒜香吐司439kcal
0 人做过
午餐：芒果羽衣甘蓝沙拉+吐司片575kcal
0 人做过
早餐：芝士口蘑炒蛋三明治454kcal
2 人做过
早餐：胡萝卜黄瓜鸡蛋生菜全麦卷饼429kcal
0 人做过
早餐：简单圆白菜鸡蛋卷318kcal（轻）
0 人做过
早餐：微波炉蓝莓燕麦早餐蛋糕杯401kcal
1 人做过
午餐：香辣龙利鱼烩饭534kcal
0 人做过
午餐：味增金枪鱼荞麦面448kcal
0 人做过
午餐：牛肉三垛炒饭536kcal
0 人做过
午餐：五彩蔬菜肉酱西葫芦面449kcal
0 人做过
午餐：超级食物暖心汤369kcal(轻)
0 人做过
午餐：西红柿鸡蛋魔芋面416kcal(轻)
1 人做过
早餐饮品：早春玫瑰奶茶213kcal
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