红豆莲子百合粥

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简单两步煮出比甜品店还好喝的冰糖莲子汤

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红枣银耳莲子羹（有出胶质、出胶，懒人的电压力锅版）

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红豆莲子西米露｜消积食、祛湿气，专治腹胀厌食

莲子百合汤

【夏】健脾祛湿润肺安神（冬瓜莲子百合猪骨汤）

莲子桂圆红枣汤

银耳莲子羹～出胶有妙招

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红豆莲子百合汤

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一周不重样养生壶食谱｜6️⃣红枣莲子银耳汤

学中医后这么喝：苹果黄芪水（补气汤），芡实淮山茯苓莲子苹果水（祛寒汤），四神汤，五红汤，瘦身汤，桂枝汤，乾隆四神汤，蔬菜汤

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天干物燥，来碗银耳莲子羹吧

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红枣莲子羹

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快手银耳红枣莲子羹（40分钟出胶）

【甜蜜工坊】银耳莲子汤

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