增肌减脂，意味不明，－O－整年伤悲！
看到下厨房有好多增肌减脂的菜单，有些实在吃不下，所以还是自己建个吧~虽然我生产肉肉，但由于库存积压严重，目前只做肉肉的搬运工…
下午/下班健身一周减脂菜谱 附精华版低GI
3 人做过
日式卷心菜沙拉
8.3 综合评分 （496 人做过）
杂食餛飩（低脂）
1 人做过
凉拌卷心菜(Coleslaw)
0 人做过
无油青椒炒杏鲍菇
7.8 综合评分 （74 人做过）
减肥炸酱面（快速健康版）
4 人做过
万能烤鱼饼（鱼豆腐）
7.8 综合评分 （238 人做过）
风味烤南瓜（空气炸锅版）
1 人做过
Hey Juice
Hey Health
8.2 综合评分 （17 人做过）
减脂增肌快手低卡烤鸡胸肉牛肉丸子
7.9 综合评分 （198 人做过）
低卡减脂瘦身餐——杏鲍菇煎炒鸡胸肉
7.5 综合评分 （556 人做过）
香芹凉拌手撕鸡胸肉 低卡减肥方便快捷~
7.8 综合评分 （489 人做过）
健身餐之鸡胸肉白菜丸子
7.1 综合评分 （41 人做过）
低卡 生菜包鸡胸肉
8.9 综合评分 （20 人做过）
火鸡鸡胸肉三明治
5 人做过
