麦吉减肥（第二阶段）
主食只能吃吸收比较慢的糖类：全麦面包、玉米、意大利面、粉丝、荞麦面、燕麦面等。
扩大选择范围：低GI的。
奶酪土司脆
7.9 综合评分 （766 人做过）
孜然烤羊排
8.4 综合评分 （6727 人做过）
瑶柱蒸水蛋
8.4 综合评分 （308 人做过）
我有特別的煮燕麥技巧 9 Tips for Your Oatmeal Breakfast
7.3 综合评分 （44 人做过）
【山姆通心粉】虾仁时蔬炒意粉
7.7 综合评分 （1343 人做过）
番茄肉酱意大利面
7.8 综合评分 （28328 人做过）
全麦干果欧包
8.1 综合评分 （1088 人做过）
