21天减肥法第二阶段 蔬菜和水果
第二阶段要吃蔬菜和水果，但由于本人对水果没有控制！一个大西瓜，我能一次全吃完，即使很撑，也要吃下去，导致直不起腰！所以这个阶段我总结了蔬菜，作为我的食物！用蔬菜撑死自己！持续更新。。。
第三阶段建议食谱，稍后更新。。。
盐蒸橙子
15 人做过
蒜茄子
8.7 综合评分 （508 人做过）
辣白菜豆腐汤
7.7 综合评分 （422 人做过）
清煮白菜
6.5 综合评分 （38 人做过）
黄花菜脊骨汤
9 人做过
蒜茸马齿苋
7.2 综合评分 （47 人做过）
凉拌蕨菜
8 人做过
蒸茄子
7.6 综合评分 （656 人做过）
干煎杏鲍菇
8.2 综合评分 （4060 人做过）
手撕杏鲍菇
8.3 综合评分 （6595 人做过）
蒜蓉南瓜小炒
9 人做过
素炒瓠瓜
7.3 综合评分 （112 人做过）
凉拌菜瓜
7.8 综合评分 （27 人做过）
蒜茸炒红苋菜
7.4 综合评分 （2210 人做过）
素菜：芹菜炒豆腐干
7.2 综合评分 （2168 人做过）
